Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΟΥ: "ΜΑΘΑΙΝΩ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ"

Είμαστε η Ομάδα της Καρδιάς! Δηλαδή, 16 έφηβοι της Γ' τάξης (Γ4) του 8ου Γυμνασίου Ηρακλείου Κρήτης (σχ.έτος: 2011-12). Εφαρμόζουμε ένα πρόγραμμα ανάπτυξης του εαυτού & συναισθηματικής αγωγής με την καθηγήτριά μας κ.Μαρία Παναγιωτάκη (Ψυχολόγο-Κοινωνιολόγο). Στο πρόγραμά μας δώσαμε τον τίτλο Η Επιστήμη του Εαυτού μου:"Μαθαίνω με την Καρδιά". Τις δράσεις μας, τις ιδέες & τις σκέψεις μας τις μοιραζόμαστε εδώ μαζί σας! Σας καλωσορίζουμε με πολλή χαρά στο ιστολόγιό μας!

Κουβέντες καρδιάς!

☼ Μόνο με την καρδιά βλέπει κανείς σωστά, την ουσία δεν τη βλέπουν τα μάτια (Από τον "Μικρό Πρίγκηπα" του Saint-Exupery)

☼ Aν υπάρχει φως στην ψυχή,
θα υπάρχει ομορφιά στον άνθρωπο.
Αν υπάρχει ομορφιά στον άνθρωπο,
θα υπάρχει αρμονία στο σπίτι.
Αν υπάρχει αρμονία στο σπίτι,
θα υπάρχει τάξη στο έθνος.
Αν υπάρχει τάξη στο έθνος,
θα υπάρχει ειρήνη στον κόσμο. (Κινέζικη παροιμία)

☼ Είμαι άνθρωπος και δεν έχω σταματήσει να κάνω λάθη. Λάθη, τα οποία προσφέρουν χαρά, πόνο, θλίψη και ερωτήματα... Θα συνεχίσω να κάνω λάθη γιατί παρέχουν συναισθήματα κι εγώ θέλω να συνεχίσω να είμαι άνθρωπος!

☼ Kάθε μέρα θα θυμίζω στον εαυτό μου να απλώνει το χέρι και να σε αγγίζει απαλά. Γιατί δε θέλω να χάσω την ευκαιρία να σε αγγίξω. Κάθε μέρα θα δίνω στον εαυτό μου την ευκαιρία της αγάπης, ό,τι κι αν συμβεί. (Leo Buscalia)

☼ Η αγάπη είναι το μόνο πράγμα που όσο περισσότερο απλόχερα το σκορπάς, τόσο πολλαπλασιάζεται. (Richard Hutch)

☼ Μίλα ψιθυριστά, αν μου μιλάς για αγάπη. (Σαίξπηρ)

☼ Αν δεν αγκαλιάσεις τον εαυτό σου εσύ πρώτα, μην περιμένεις να το κάνει άλλος. Αγάπα τον άνθρωπο γιατί είσαι εσύ... (Νίκος Καζαντζάκης)

☼ Η ζωή είναι το δώρο του Θεού σε μας. Ο τρόπος με τον οποίο θα ζήσουμε, είναι το δώρο μας σε κείνον! (Λέο Μπουσκάλια)

☼ Η σοφία είναι αποτέλεσμα της στάσης. Επειδή, όμως, δεν είναι στόχος της στάσης, δεν μπορεί να παρακινήσει κανένα στο να μιμείται τη στάση.. Εσείς τρώτε όπως εγώ. Αν, όμως, φάτε με το δικό μου τρόπο, θα σας ωφελήσει (Μπέρτολτ Μπρέχτ)

☼ Ο πιο σίγουρος τρόπος για να καταστρέψεις έναν νέο είναι να του διδάξεις να εκτιμάει περισσότερο εκείνους που σκέφτονται σαν αυτόν, από εκείνους που σκέφτονται διαφορετικά απ' αυτόν (Friedrich Nietzsche)

☼ Oι άνθρωποι μαθαίνουν καλύτερα όταν συμμετέχουν σε δραστηριότητες που θεωρούν χρήσιμες για την πραγματική ζωή και έχουν σχέση με την κουλτούρα τους.

☼ Τα "μάτια" της καρδιάς και θαμπώνουν και ξεραίνονται από βοριάδες και χιονές, όμως παράλληλα αντλούν δύναμη από το φιλικό βλέμμα του διπλανού, από την αύρα της ζωής και από τον παλμό του κόσμου.

☼ Γιατί κλείνουμε τα μάτια όταν προσευχόμαστε, όταν κλαίμε, όταν ονειρευόμαστε, όταν φιλάμε; Επειδή τα πιο όμορφα πράγματα στη ζωή δε φαίνονται, αλλά γίνονται αισθητά από την καρδιά μας...

☼ Μη λες στο θεό πόσο μεγάλη είναι η καταιγίδα που περνάς, μα πες στην καταιγίδα πόσο μεγάλος είναι ο Θεός που πιστεύεις...

☼ Λένε πως λίγο πριν πεθάνεις, περνάει όλη σου η ζωή μπροστά από τα μάτια σου. Κάτι σαν να ξεκινάς ταξίδι στην αιωνιότητα και να έχεις δικαίωμα να πάρεις μαζί σου ένα μόνο DVD. Κάποιες σκηνές τις βρήκαμε γραμμένες και κάποιες τις έχεις γράψει μόνος σου. Αυτή την ταινία θα βλέπεις ξανά και ξανά. Οι σκηνές που έπαιξες σωστά θα σου χαρίζουν απόλυτη ευτυχία και αυτό το κομμάτι της ταινίας θα λέγεται Παράδεισος. Και σε όσες έπαιξες λάθος θα νιώθεις
το ακριβές ποσό δυστυχίας που προκάλεσες στους άλλους ξανά και ξανά. Και αυτό το κομμάτι της ταινίας θα λέγεται Κόλαση. Μια ταινία για μια ολόκληρη αιωνιότητα! Φρόντισε να την φτιάξεις καλή!

☼ ...και δεν θα φοβηθώ και θα ελπίζω και κάθε στιγμή το λαρύγγι μου θα γεμίζω με ένα φθόγγο, με έναν ψίθυρο, με ένα τραύλισμα, με μια κραυγή που θα μου λέει: ΜΙΛΑ!... (Αζίζ Νεσίν)

☼ Εμείς οι έφηβοι, υπάρχουν στιγμές που θα θέλαμε να μεγαλώσουμε γρήγορα, για να είμαστε ελεύθεροι κι ανεξάρτητοι και να μην δίνουμε λογαριασμό σε κανέναν. Υπάρχουν όμως και κάποιες στιγμές που τρομάζουμε. Δεν θέλουμε να μεγαλώσουμε, γιατί διαπιστώνουμε πόσο δύσκολο είναι να μπορεί κανείς στην εποχή μας να στηρίζεται στα πόδια του και να είναι ανεξάρτητος. Και τότε κάνουμε ΥΠΟΜΟΝΗ, φροντίζοντας να εφοδιάσουμε τον εαυτό μας με γνώσεις και συναισθηματικές εμπειρίες, ώστε να προετοιμάσουμε την εποχή της πολυπόθητης αυτονομίας όπως ο καθένας μας την ονειρεύεται (Ρούντολφ Ντράικωρς)

☼ Το πρώτο βήμα για να εξοντώσεις ένα έθνος, είναι να διαγράψεις τη μνήμη του. Να καταστρέψεις τα βιβλία του, την κουλτούρα του, την ιστορία του. Μετά να βάλεις κάποιον να γράψει νέα βιβλία, να κατασκευάσει μια νέα παιδεία, να επινοήσει μια νέα ιστορία... Δεν θα χρειαστεί πολύς καιρός για να αρχίσει αυτό το έθνος να ξεχνά ποιο είναι και ποιο ήταν. Ο υπόλοιπος κόσμος γύρω του θα το ξεχάσει ακόμα πιο γρήγορα.
Μίλαν Κούντερα (Το βιβλίο του γέλιου και της λήθης)

☼ «Αν ο καθένας σκέπτουνταν λιγότερο το άτομο του και δούλευε περισσότερο για το γενικό καλό, θα έβλεπε μια μέρα πως πάλι για τον εαυτό του δούλεψε.» Π.Σ. Δέλτα «Παραμύθι χωρίς όνομα

☼ Να είσαι ειλικρινής στις σκέψεις σου, καθαρός στα αισθήματα σου. Δεν θα χρειαστεί να κυνηγήσεις την ευτυχία. Θα σε κυνηγήσει εκείνη.

☼ Κάθε δυσκολία στη ζωή μας είναι χρήσιμη. Ακόμη και η πέτρα κάτω από πίεση γίνεται διαμάντι...

☼ Να θυμάσαι ότι στο πάρτι της ζωής σου εσύ δίνεις το ρυθμό!!!!

☼ Μπορείς να καταλάβεις την ποιότητα ενός ανθρώπου αν παρατηρήσεις πως συμπεριφέρεται σε αυτούς που δεν έχουν τίποτα να του προσφέρουν!

☼ Όπως ξέρουμε, όλοι μας φοράμε μάσκες κι έρχεται κάποια στιγμή που δεν μπορούμε να τις βγάλουμε χωρίς να ξεκολλήσουμε μαζί τους κι ένα κομμάτι από το πετσί μας.

☼ Μερικοί άνθρωποι είναι σαν τα παπούτσια: όσο πιο φτηνοί είναι, τόσο πιο πολύ θόρυβο κάνουν.

☼ Η μεγαλύτερη ευτυχία στη ζωή είναι να ξέρεις πως σ' αγαπούν επειδή είσαι ο εαυτός σου, ή, σωστότερα ότι σ' αγαπούν παρ' όλο που είσαι ο εαυτός σου.

☼ Αυτοί που μελέτησαν προσεκτικά τον τρόπο διακυβέρνησης των ανθρώπων, πρέπει να έχουν πεισθεί ότι η τύχη των εθνών εξαρτάται από την εκπαίδευση των νέων. (Αριστοτέλης)

Ένα παιδί συμβουλεύει....

Ένα παιδί δίνει 13 πολύτιμες συμβουλές στους γονείς του

Ø Μη φοβάστε να είστε σταθεροί μαζί μου. Αυτό θα με κάνει να νιώθω περισσότερη σιγουριά.

Ø Μη με παραχαϊδεύετε. Ξέρω πολύ καλά πως δεν πρέπει να μου δίνετε οτιδήποτε σας ζητώ. Σας δοκιμάζω μονάχα για να δω.

Ø Μη με κάνετε να νιώθω μικρότερος απ΄ ότι είμαι. Αυτό με σπρώχνει να παριστάνω καμιά φορά το «σπουδαίο».

Ø Μη μου κάνετε παρατηρήσεις μπροστά στον κόσμο, αν μπορείτε. Θα προσέξω περισσότερο αυτό που θα μου πείτε, αν μου μιλήσετε ήρεμα, μια στιγμή που θα είμαστε οι δυο μας.

Ø Μη μου δημιουργείτε το συναίσθημα πως τα λάθη μου είναι αμαρτήματα. Μπερδεύονται έτσι μέσα μου όλες οι αξίες που έχω μάθει να αναγνωρίζω.

Ø Μην πέφτετε σε αντιφάσεις. Με μπερδεύετε έτσι αφάνταστα και με κάνετε να χάνω την πίστη μου σε εσάς.

Ø Μη με αγνοείτε, όταν σας κάνω ερωτήσεις, γιατί θα ανακαλύψετε πως θα αρχίσω να παίρνω τις πληροφορίες μου από άλλες πηγές.

Ø Μην προσπαθείτε να με κάνετε να πιστέψω πως είστε τέλειοι ή αλάνθαστοι. Είναι μια δυσάρεστη έκπληξη για μένα, όταν ανακαλύπτω πως δεν είστε ούτε το ένα ούτε το άλλο.

Ø Μη διανοηθείτε ποτέ πως θα πέσει η υπόληψή σας αν μου ζητήσετε συγγνώμη. Μια τίμια αναγνώριση του λάθους σας μου δημιουργεί πολύ θερμά αισθήματα απέναντί σας.

Ø Μην ξεχνάτε πως μ΄ αρέσει να πειραματίζομαι. Χωρίς αυτό δεν μπορώ να ζήσω. Σας παρακαλώ παραδεχτείτε το.

Ø Μην ξεχνάτε πόσο γρήγορα μεγαλώνω. Θα πρέπει να σας είναι δύσκολο να κρατήσετε το ίδιο βήμα με μένα, αλλά προσπαθήστε σας παρακαλώ.

Ø Μην ξεχνάτε πως δεν θα μπορέσω να αναπτυχθώ χωρίς πολλή κατανόηση και αγάπη. Αυτό όμως δεν χρειάζεται να το πω, έτσι δεν είναι;

Ø Μη μου λέτε ποτέ ψέματα!

Η αυτοεκτίμησή μας!

10 τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να εκτιμά τον εαυτό του.

vΕπικοινωνήστε ανοιχτά με το παιδί σας.

vΜάθετε να το ακούτε.

vΣυμπεριλαμβάνε-τε το παιδί σας στις οικογενειακές συζητήσεις. Δείξτε του ότι εκτιμάτε τις απόψεις του.

vΠροσπαθήστε να καταλάβετε την άποψη του παιδιού σας.

vΔώστε στο παιδί σας ευθύνες κατάλληλες για την ηλικία του.

vΒάλτε σταθερά όρια. Τα παιδιά θέλουν να ξέρουν τι περιμένουν οι άλλοι από αυτά.

vΝα είστε γενναιόδωροι αλλά και ειλικρινείς όταν επαινείτε ή παροτρύνετε τα παιδιά.

vΒοηθήστε το παιδί σας να θέσει στόχους και βοηθήστε το να τους πραγματοποιήσει.

vΝα θυμάστε ότι η νίκη δεν είναι το παν. Το σημαντικό είναι η προσπάθεια.

vΓίνετε θετικό πρότυπο. Αισθανθείτε περήφανος/η για τον εαυτό σας.

Το σημερινό μήνυμα της καρδιάς!

"Διαβάζετε πολύ, καταλαβαίνετε λίγο, δε σκέπτεστε καθόλου, δουλεύετε περισσότερο απ’ ότι πρέπει, δεν κινείστε καθόλου… Όλη η ζωή που ζήτε έξω από την τάξι, η οικογενειακή ζωή με τα θέλγητρά της, η ζωή με τις φιλενάδες σας, τα παιχνίδια, οι περίπατοι, ό,τι ακούτε και βλέπετε έξω, όλα αυτά, ένας κόσμος ολόκληρος, ο δικός σας κόσμος, είναι αποκλεισμένα από το σχολείο… Και όμως εκεί μέσα είναι όλη η ψυχή σας, τα αισθήματά σας, το πνεύμα σας."

Αλ. Δελμούζος, Το κρυφό σκολειό 1908-1911

"Αν ένα παιδί... "της Dorothy Law Nolte

☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στην κριτική:
Μαθαίνει να κατακρίνει
☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στην έχθρα:
Μαθαίνει να καυγαδίζει
☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ειρωνεία:
Μαθαίνει να είναι ντροπαλό
☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ντροπή:
Μαθαίνει να αισθάνεται ένοχο
☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στην κατανόηση:
Μαθαίνει να είναι υπομονετικό
☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στον έπαινο:
Μαθαίνει να εκτιμάει
☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στη δικαιοσύνη:
Μαθαίνει να είναι δίκαιο
☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στην αποδοχή:
Μαθαίνει να αγαπάει
☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στην ασφάλεια:
Μαθαίνει να έχει πίστη στον εαυτό του και στους άλλους
☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στην επιδοκιμασία:
Μαθαίνει να εκτιμάει
☼Αν ένα παιδί ζει μέσα στην φιλία:
Μαθαίνει να βρίσκει την αγάπη μέσα στον κόσμο

“Πέτα μακριά το ραβδί σου!”

Από το βιβλίο “Πέτα μακριά το ραβδί σου (Πειθαρχία χωρίς δάκρυα)” των Ρούντολφ Ντράικωρς & Περλ Κάσελ:

“Το παιδί χρειάζεται ενθάρρυνση σαν το φυτό που χρειάζεται ήλιο και νερό”

“Μπορούμε να αποδοκιμάζουμε τις πράξεις του παιδιού, χωρίς ν’ αποδοκιμάζουμε το ίδιο το παιδί”

“Η ελευθερία βλασταίνει από το σπόρο της πειθαρχίας”

“Μόνο σ’ ένα ήρεμο και συμφιλιωμένο περιβάλλον μπορεί το παιδί να αναπτύξει ελεύθερα την προσωπικότητά του και το δυναμικό του”

“Η τιμωρία αφήνει να εννοηθεί οτι το παιδί από μόνο του δεν έχει αξία”

Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΟΥ: "ΜΑΘΑΙΝΩ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ"

Σελίδες

Συναισθηματική Νοημοσύνη